Avui a sigut un dia dur. Entrenament d'una durada de 1h i 30 minuts. Primer un bon escalfament, seguit de 6 repeticions en pujada, acompanyat d'un bon fartlek i acabant amb una bon sèrie ben rapideta, com les que a mi m'agraden.
A veure si em poso ja apunt per trencar els cronos.....
Markinho
3 comentarios:
Bones,
Sempre estas corrent eh jeje haviam si algun dia anem a corre pero jo aniré al meu ritme tenim k fer algun torneig d futbol al estiu
ens veiem tio
markuuuuuuuuuuuuuuuus! ke tal??
Vaia ganes, entrena x mi tb si vols que jo aixo de correr em va poc xDDD.
Per cert, el cotxe continua sense estrenar xDDD.
Demà ens veiem
Nanit!
Un petó !
MarC:D
uiii qina cosa mes rara...:P
jo soc mes d fotolog..ya saps!jajaja
po ress tu mas escrit moltes vegades al meu, po ara no se k skriuret jo.....
k te agafat mooolt d cariño ja ho saps...i q per tu, faig un super esforç i intento parlar be el catalá..encara k em sorti una mica a lo macarronic, po tu m'ho perdonas hoy?(H)
un petóooo!
ttmm
Publicar un comentario